青汁を飲んで毎日を元気に生きる

今は、初夏の季節。 ですので、冬ほど冷えはつらくないと思います。 しかし、クーラーの効いてる部屋に長時間いるのはやっぱり冷え症だとつらいですよね。 冷え症の改善方法はいろいろありますが、私がいろいろ試して一番効果があった・・・

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中年になったら、体重が１０ｋｇも増えてしまった。 このままじゃ、まずい。だから、ダイエットのために、食事を減らしたり運動している。 確かに体重は落ちだけど、どうしてもお腹だけは痩せない。 「このようなことはないでしょうか・・・

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「酵素」と言う言葉、いつの間にか聞くようになりました。 生野菜じゃないと酵素が摂れないとか、酵素が入ったサプリが販売されたりとか、酵素に関するいろいろな情報があります。 意識的に酵素を取り入れると実際に何か変化があるので・・・

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毎日のようにダイエットに関するいろいろな情報がネット上をはじめとするメディアに登場しています。 「○○でダイエットしたら、こんなに痩せました！！」 これが、自分の知らない新しい情報だとしたら、つい注目してしまいますよねｗ・・・

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青汁は健康によい飲み物と言われています。 原材料が野菜ですから、身体にはよいですよね。 でも、家族で青汁を飲みたい場合にはどんな青汁を選べばよいのでしょう？ 家族で飲むのに最適な青汁の条件 家族で飲む場合、子供がいるかど・・・

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手作りの甘酒って人気があるようですね。 うちの近くのスーパーでは甘酒用の米麹が売り切れてました。先日までは、売り切れることがなかったのですが…。 店員さんに聞いてみたら、「最近、売れているんです」と言われました。 米麹は・・・

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シナモンとは熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹でその樹皮から作られる世界最古のスパイスです。 このシナモンは、桂皮とも呼ばれ漢方の材料として使われたり、お菓子、お茶、アロマオイルなどにも使われています。 ただ、ほとんどの人・・・

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前回に引き続き、乳酸菌に関連した話題。 今回は、ヨーグルトについて。乳酸菌食品の代表がヨーグルトです。 毎日食べている人も多いのではないでしょうか？ さて、今、一番売れているヨーグルトはなんでしょう。 実際に調べてみまし・・・

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乳酸菌が入った食べ物は人気があります。 例えば、ヨーグルト。 スーパーやコンビニなどにはたくさんの種類のヨーグルトが販売されていて、どれを選んでいいのか迷ってしまいますよね。 ヨーグルトの中に入っている乳酸菌もビフィズス・・・

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「毎日、ちゃんとお通じが来てますか？」 排便ができていても、便秘がひどいので便秘薬を使わないと排便できない人って結構いるんじゃないでしょうか？ いわゆる自力排便ができない人は、薬が頼りになります。 でも、薬を使い続けると・・・

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